Teave

Hamptonsi dieet

Hamptonsi dieet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hamptoni dieet on madala süsivesikute sisaldusega dieet, mille on kirjutanud Atkinsi keskuse endine meditsiinidirektor - dr Fred Pescatore.

Paljud näevad dieeti Atkani dieedist (sageli jaotatud) lähtudes. Samuti on silmatorkav sarnasus Hamptoni dieedi ja South Beachi dieedi vahel.

Võib tunduda, et järjekordse dieediraamatu saamine on jade, mis lisab segadust, kuid näib, et Hamptoni dieedist saab tervislikum pilt.

Hampton’s - madal süsivesik uhke õliga

Hamptoni dieet paneb suurt rõhku õigete rasvade - eriti monoküllastumata rasvade - tarbimisele. Dr Pescatore valis välja parimaks toiduõliks Macadamia pähkliõli (ja see peab olema ka Austraalia !!), mitte oliiviõli. Ta pühendab terve peatüki õlidele ja rasvadele.

Macadamia pähkliõli on kallis - aga hei - nii on ka kõige korralikuma toidu puhul. Üksiku toidu väljavalimine „võluväeliseks” koostisosaks on aga rumal.

Head süsivesikud ja orgaanika

Hamptoni dieet on seotud kvaliteetsete süsivesikutega - mida vähem töödeldud, seda parem. Võimaluse korral peaks toit olema orgaaniline.

Kaalukaotuse faas on kontrollitud, kuid peale selle pole mingeid rangeid piiranguid (isegi mõõdukad alkoholikogused on lubatud).

Dieet sarnaneb Vahemere dieediga (mille autor sisse astub) ja teeb olulisi muudatusi USDA toidupüramiidis.

Hamptonsi dieet müüb 24,95 dollarit

„Hea” madala süsivesikute sisaldusega dieet?

Kui proovite madala süsivesikute sisaldusega dieeti, näib Hamptoni dieet olevat kõige mõistlikum nõuanne - eriti võrreldes Atkinsiga. Terved toidud, töödeldud toidud puuduvad, tervislikud rasvad ... Atkinsi (ja South Beachi dieedi) tulemuseks on kogu töödeldud madala süsivesikusisaldusega suupistete tööstus.

Lõpuks ärkame üles tõsiasjale, et hea tervis peab käima käsikäes kaalukaotusega.

Kuid ausalt öeldes tundub raamat olevat väga oportunistlik. See saabub otse South Beachi dieedi õnnestumise karvkattega ja just ajal, mil (nüüdseks surnud) Robert Atkinsi edu väheneb.

Kas autori ja Macadamia Nut õli müügi vahel on seos?

Sellised alapealkirjad nagu “Rikaste, kuulsate ja õhukeste toitumisaladused” on absoluutne jama ja pole midagi muud kui turunduse trikk.

Autor Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Viimane arvustus: 11. jaanuar 2018


Vaata videot: Poet Daisy Fried - Womens Poetry: Poems and Advice (August 2022).