We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Kui saadaval on rohkem kui üks portsjonimõõte, klõpsake muude portsjonite valimiseks nuppu serveering.
Brokkoli kalorid ja makroelemendid
| Teenimine Klõpsake teiste ühikute kuvamiseks | Kalorid | Carb (g) | Valk (g) | Kogu rasv (g) | Laup. Paks (g) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Brokkoli, hiina, keedetud | 1 tass | 19 | 3.4 | 1 | 0.6 | 0.1 |
| Brokkoli, keedetud, keedetud, nõrutatud, soolaga | 78 | 14.2 | 8.3 | 1 | 0.2 | |
| Brokkoli, keedetud, keedetud, nõrutatud, soolata | 98 | 20.1 | 6.7 | 1.1 | 0.2 | |
| Brokkoli, lilliklastrid, toored | 20 | 3.7 | 2.1 | 0.2 | 0 | |
| Brokkoli, külmutatud, tükeldatud, keedetud, keedetud, nõrutatud, soolaga | 1 tass | 52 | 9.8 | 5.7 | 0.2 | 0 |
| Brokkoli, külmutatud, tükeldatud, keedetud, keedetud, nõrutatud, soolata | 1 tass | 52 | 9.8 | 5.7 | 0.2 | 0 |
| Brokkoli, külmutatud, tükeldatud, ettevalmistamata | 41 | 7.5 | 4.4 | 0.5 | 0.1 | |
| Brokkoli, külmutatud, oda, keedetud, keedetud, nõrutatud, soolaga | 70 | 13.4 | 7.8 | 0.3 | 0 | |
| Brokkoli, külmutatud, oda, keedetud, keedetud, nõrutatud, soolata | 70 | 13.4 | 7.8 | 0.3 | 0 | |
| Brokkoli, külmutatud, oda, ettevalmistamata | 82 | 15.2 | 8.7 | 1 | 0.1 | |
| Brokkoli, lehed, toored | 100 grammi | 28 | 5.2 | 3 | 0.4 | 0.1 |
| Brokkoli, toores | 31 | 6 | 2.6 | 0.3 | 0 | |
| Brokkoli, varred, toored | 1 vars | 32 | 6 | 3.4 | 0.4 | 0.1 |
